La tappa con partenza da Girifalco (446 m) segna l’ingresso della Ciclovia nelle Preserre catanzaresi. In soli 5,5 Km si raggiunge il Parco del Covello (815 m), il Monte posto al centro dell’Istmo, un luogo magnifico in cui rigenerarsi. Un’ascesa impegnativa che continua fino al Km 11 dove si tocca il punto più alto della tappa a 880 m. di quota (per chi preferisce evitare la salita del Monte Covello si consiglia di imboccare da Girifalco la pedemontana verso Amaroni). Da qui inizia una ripida discesa che supera il bivio per Polia (Variante Lago Angitola) e si indirizza verso Chiaravalle sulla SP145. Al Km 18 si arriva a Cenadi, gradevole borgo con poco più di 500 abitanti, e proseguendo in discesa per altri due Km si approda a San Vito sullo Jonio (400 m), il paese noto per l’antica coltivazione del gelso e per la produzione di pipe in radica, tradizione che condivide con Brognaturo. Superato San Vito il percorso prosegue con continui saliscendi fino a Chiaravalle Centrale (525 m) in un territorio contrassegnato da orti, frutteti e colline coltivate. Da qui si pedala in lieve ascesa tra noccioleti e faggete, fino a Torre di Ruggiero, borgo fondato da Ruggiero I il Normanno. Superato il centro abitato, al Km 33 si svolta in direzione di Simbario sulla SP150 attraversando le campagne di Cardinale, nota per la produzione delle nocciole. Risalite le pendici del Monte Pietre Bianche (818 m) cominciano ad apparire le prime felci che segnano il paesaggio del Parco delle Serre. Superate Simbario e Spadola si procede in direzione di Serra San Bruno (798 m), il paese della magnifica Certosa di Santo Stefano, che si raggiunge al Km 46 costeggiando il Fiume Ancinale.

46,1 km

3:30 ore

1090 m

Molto allenato